A hormônio da melatonina é uma auxiliar essencial que ajuda a regular o ciclo do sono , promovendo um(a) noite mais profundo . "Ela" é sintetizada pela pineal em reação à escuridão e executa um efeito crucial na modulação de várias funções do corpo , incluindo o estado de ânimo . "Assim" , conhecer é importante para quem buscam aprimo